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春季喝茶养生
作者： 湛江中心人民医院 来源： 湛江中心人民医院 编辑： 湛江中心人民医院 发布时间： 2010-03-24 点击数： 968
《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季养生以春令之气、升发疏畅的特点，注意保健体内的阳气，使阳气不断而渐旺起来。“春”为四季之首，万象更新之时；肝脏在五行中对应“木”，春季为草木繁荣的季节，故春季主肝，所以春天宜养肝，以下春季养生茶，可以起到养肝和预防感冒的作用。具体组成如下：
材料：黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升。
做法：将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。中医认为黄芪具有益气生津之效，枸杞子养肝明目，菊花甘凉，具有平肝明目，清热解毒之功效，配合少许红枣，取其甘温,稍制菊花之凉，并有矫味之功。该茶具有提升免疫、养肝明目，预防感冒的功效，故可以作为春季养生之品。但如已有急性发炎症状者，不宜食用。