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【科普】清 明——心清神净过清明
作者： 涂 云 来源： 中医科 编辑： 王 倩 发布时间： 2021-04-04 点击数： 1143
清明节是24节气较为重要的节气之一，也是中国传统的祭祀节日之一。春分过后，阳气再升于地面之天空，地面相对清明，同时由于该节气雨水较多，所以清明节时天气往往相对潮湿，会给人一种压抑而且沉闷的感觉，加上清明又是祭祖的节气，让人追思古人，心情难免沉重。怎样才能相对舒适的过清明节呢？
▲王倩 《二十四节气之清明》 插画
在此给大家介绍一个香包一杯花茶，心清神净过清明。
所谓一个香包，就是随身佩戴一个中药香囊，早在汉代《礼记》中就有记载古人佩戴香囊的习俗。清明节气，大家外出祭祖、踏青，往往会到一些杂草丛生的地方，难免会接触到“瘴气”，严重时就会致病，所以每年清明节门诊往往会有更多的发热病人。此时如果身边佩戴有芳香化湿，醒脾避秽的中药香囊，经常闻一闻醒神开窍，神清气爽，往往就会有效减轻“瘴气”对人体的伤害。
所谓一杯花茶，就是清明时节不妨适当喝一点疏肝解郁的花茶，《素问•六节藏象论》中所述：“肝者，罢极之本，魂之居也；其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气。”既然清明是春季节气，而清明节气人们的心境经常抑郁与肝木的生发相对，所以我们就应该去适应季节的特点，喝一杯花茶疏肝解郁、调节心境。在此向大家介绍一款合欢花、玫瑰花茶。
▲王倩 《香囊》、《花茶》 插画
合欢花3-5朵，玫瑰花3-5朵，开水泡茶，闻香频服。中医认为合欢花性平、味甘，具有解郁安神功效；玫瑰花的性温、味甘、微苦，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，此茶清香扑鼻，沁人心脾，能疏肝理气，解郁安神。